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手足の冷え、原因と対策は?改善のポイントもご紹介♪

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最近急に寒くなり、冷え性には辛い季節がやってきました(涙) 男性と比べ、女性は冷えに悩む方が多いですよね。筆者も身体が冷えやすく、なかでも手・足といった末端は特に冷たくなります。 今こうして文字を打っている手もすでにヒエ…