自分らしく自立して自由に生きるLadyになる♡魔法の未来ノートの作り方

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就職をして数年。もう新卒ではないけど、仕事を完璧にこなせるベテランでもない。新卒の時みたいに仕事に憧れてワクワクしていた気持ちはとっくにどっかに行って、いつの間にか定時の10分前から帰りの準備を始めるような毎日。仕事はただの我慢で、休日を楽しく過ごす為にしているだけの事。嫌な仕事を頑張っているんだからと思って買う自分への高価なご褒美で自分のお財布を圧迫する毎日。私本当は何がしたかったんだろう?もっと夢中になれる好きな事で、自由に生きたい!今回は、自立して自分らしく生きる為の秘密のメソッド「未来ノート」の作り方のご紹介です♪

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未来ノートって?

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未来ノートとは、自分の理想と現在のギャップを確認して、理想に近づけ実現するための方法を見つける為のノートです♪自分自身の本質や、価値、経験をしっかりと棚卸することで理想のライフスタイルとあなたが仕事として社会に貢献するべき使命が見えてきます。
多くの成功者と呼ばれる人たちは、ノートを書いていた事が有名です。ハーバード大学の調査でも、夢をかなえた人はノートを書いていたという事が証明されています。自分の夢や理想といった叶えたい願望をしっかりとノートに書きだす事で、可視化しそれを繰り返し見て、時には口に出して読むことで潜在意識に自分の夢や理想をインプットする事によって夢や理想はただ思っているよりも確実に実現する可能性が高くなるのです。

未来ノートの作り方

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未来ノートと言っても、特に特別なノートを使うわけではありません。100均などに売っているノートでも、おしゃれな雑貨屋さんに売っているノートでも何でも良いのです。これから夢や理想を書いていくのにふさわしいと自分が思えるノートを一冊新しく用意してください。選ぶ基準としては、何時でも持ち運べる物が良いでしょう。A3のノートだとカバンに入れずらかったり、あまり小さすぎるものだと書きづらかったりするのでA4かB5のノートがおすすめです。筆者は罫線のないノートが好きなので100均で購入して使っています。表紙があまりかわいくないのでデコレーションをして使っています。

自分のお気に入りのノートが見つかったら、まずは自分の理想の未来を書き込んでいきましょう。
自分しか見ないノートなので、遠慮する必要も恥ずかしがる事もありません。時系列を意識しながら、履歴書を書くような要領で自分の未来の経歴を書いていきます。書き方としては「30歳で結婚する!」ではなく「30歳で結婚」とさも決まっている予定の様に書きます。筆者の例をお見せすると、

27歳で独立。デザイナー・自社メディアを持つ。
月収は50万円で、仕事はもともといた会社からデザインの依頼を貰ったり、自分で作ったメディアの商品が売れている。通勤が無くなり毎日十分な睡眠がとれ肌艶は抜群♪記事を書くときはお気に入りのカフェに行き、帰りはランチして買い物をして帰ってくる。デザイン業務は家でやることが多いのでいつもおいしい紅茶を準備している。
28歳で月収が84万円になる。デザインの依頼はブログデザインが中心で、そこからコンサルを依頼される事が増えて気きた。私のメディアも売れ行きが順調でファンが増えてきた。新しい商品を作る時間がほしいので、デザイン業務を外注に出すようにする。
29歳の誕生日に引っ越し。お互いに忙しので一緒に暮らそうと彼が部屋を用意してくれた。私の仕事部屋からは海が見えて、うさぎが遊べる広い庭もある。仕事は忙しく順調。彼も忙しいけど、週に1回は待ち合わせて外食している。コンサル業務がメインでデザインができないのが少し寂しいから、メディアをもっと華やかにするためにデザインを凝って作り変える。そのおかげで、ファンも増え商品もさらに売れ私の月収は100万円を超えるようになった。
といったように、今の自分からは全く想像できなくても叶ったらハッピー♪という未来を思うがままにすらすらと書いていきましょう。無理だと思っても書くだけはただです。実際、筆者はノートに書きだした事が次々と実現していっています。しっかりと自分の理想を可視化できるように書き出していく事で目標を作り、無意識にそこにたどり着く為の行動を行うようになるのです。

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理想だけではなく手放したい事も書く

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理想がかけたら次に棚卸するのが、手放したい事です。例えば、「満員電車での通勤」「無駄な飲み会」「早起き」など今自分が嫌だと思っていることを書き出します。15分程度で書きだしたら、それぞれ一つずつに「→」をつけ、その横にどうすればそれをしなくてよいか書いていきます。

満員電車での通勤 → タクシーを使う。歩く
無駄な飲み会 → 断る為に習い事を始める
早起き → 引っ越す
など手放したい事に、手放す為にはどうすれば良いかの対策法を書いていくのです。
こうする事ですぐには実行できなくても、手放すための対策を実行する為の準備を始める事ができます。
この嫌な事を手放す事で、理想に近づく為の障害を取り除く事ができるのです。

日々の気持ちや予定、なんでもノートに書きましょう

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その時の気持ちや、理想の生活に近づく為のアイディア、こうなったらいいなーと思う事から、今日の献立や買い物リストまでなんでもこのノートに書くようにしましょう。東大生は、すべての科目を1冊のノートに書き管理しています。人間は人生の150日以上の時間を探し物に費やしています。そして、人が考えられる1日の量にも制限があります。探すことに時間と思考を使うのはとてももったいない事なのです。ですから、1冊のノートに自分に必要なすべての情報を書き込む事で無駄な時間を浪費する事を抑えられるのです。

おまけ

女性が自分らしく自立する為には今の会社からフェードアウトする事も大事

男性は、お金の金額や自分の起こしたプロジェクトの大きさで自己の重要感を満足させる事ができるので企業で切磋琢磨しながら仕事をこなすことにやりがいを感じる人も多いのです。しかし女性は、誰かに必要とされ感謝される事、そしてどの様に自分が感じて考えて作り上げた仕事かというプロセスに重きを置き、それが満たされた時やりがいを感じる事ができます。ですが、大抵の会社では結果主義の為仕事のプロセスはあまり評価されません。それどころが、誰でも良いからいい結果を出せる誰かが頑張って!といったように男性のやる気を書き立たせるようなシステムで成り立っている事が多いのです。
最近女性の起業家が増えてきているます。それは女性の社会進出が進んできている事が理由です。会社で働いていたけど、やり方が自分に合わないと思い自立し女性らしいしなやかな方法で自分らしいビジネスライフスタイルを実現する女性が増えてきているのです。
企業しなければいけない。個人事業主やフリーランス・ノマドになるべき。そういうわけではありません。しかし、「就職し会社で働く」という事だけがお金を稼ぐ方法ではないという事を知れば、理想のライフスタイルを実現する為の道もさらに見えてくるかもしれませんよ。

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