水素風呂

今大注目!美容にも健康にも!水素風呂の効果と始め方

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水素風呂ってなに?

水素風呂とは水素水を使ったお風呂です。

水素水とは

水素水は水素を含んだ水の事です。

水素水は、
・健康に良い
・肌にも良い
・ダイエット効果が見込める
と今女性から大注目されています!

風呂リーヌ
風呂リーヌ
なぜ良いのかは、この後ご紹介しますよ!

炭酸風呂と何がちがうの?

水素水と炭酸水は間違われたり、違いがわからないと言われることがあるのですが、全くの別物です。

特にわかりやすい違いとして、

・見た目
・効果

があげられます。

見た目

水素水は炭酸水同様、シュワシュワした飲み物だと思っている人が多いのです。しかし!水素水は見た目は水そのものです。

風呂リーヌ
風呂リーヌ
水素水は、炭酸水のような「気泡(泡)」はほとんど見えません!

実際に飲んでみても、炭酸水のようにシュワシュワするわけではなく水とほぼほぼ変わらないぐらいの味がします。

効果

炭酸水は、代謝をあげるため美容効果効果や健康効果があると言われています。

一方水素水は、体の細胞を傷つける活性酸素を退治してくれるためどんどん体の中からキレイになり美容効果や健康効果があります。

アンチエイジングには、老化の原因を取り除いてくれる水素水が効果があると言われています。

女優やモデルさんも使ってる!今大注目の水素風呂

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水素風呂が注目されたきっかけは、やはりテレビで多くの美人女優やモデルが使用を明らかにしたことです。

藤原紀香さんや、米倉涼子さんなどの有名女優さんをはじめ、美容に関してのセミナーを開くほど美容マニアなGENKINGさんや、姉agehaモデルの美咲あいりさんなど多くの女優やモデルが水素風呂を使用しているんです!

水素風呂はどんな効果があるの?

有名な女優やモデルが使っているとなると、水素風呂の効果に興味が出てきますよね。

水素風呂には、

・体温をあげて、免疫力を向上させる
・血液循環の向上
・ストレス度の減少
・リラックス
・シミ、しわ、たるみの改善

という効果が期待できます。

そもそも私たちの体は生きているうちにどんどん酸化していきます。

酸化は例えるなら体がサビている状態です。

このサビが、

・シワ
・シミ
・たるみ

の原因となるのです。

そして、そのサビ(酸化)の原因となるのが、「酸素」です。

風呂リーヌ
風呂リーヌ
酸素って私たちが生きるためには必要不可欠な存在ですよね。そんな酸素がなぜ私たちの体をサビさせる原因となるのでしょうか?

私たちの必要不可な酸素を取り込み、エネルギーに変える過程で、酸素の一部は活性化酸素に変わります。

活性化酸素は、私たちの体に侵入したウイルスから私たちの体を守る大切な役割を話してくれます。

その一方で強い攻撃力を持つ活性化酸素は、増えすぎると健康な細胞や血管まで傷つけて劣化させてしまうのです。

風呂リーヌ
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活性酸素は呼吸以外にも、
・紫外線
・喫煙
・ストレス
・排気ガス
・アルコールの摂り過ぎ
・食品添加物
によってつくられます。

とはいえ、私たち人間の体には活性酸素を抑えるための「抗酸化酵素」があります。

この「抗酸化酵素」は年齢を重ねるごとにだんだんと弱ってくるため、歳を重ねれば重ねるほどシミやシワ、たるみが増えてしまうのです。

それだけではなく、体のサビ(酸化)を放っておくと、

・生活習慣病
・臓器の働きが悪くなる
・癌
・心臓疾患

の発生のリスクが高まると言われているのです!

そんな怖い活性酸素から私たちを守ってくれるのが、抗酸化物質である水素なのです。

風呂リーヌ
風呂リーヌ
抗酸化物質は水素以外にも存在しますが、水素は中でも、もっと優秀な抗酸化物質と呼ばれています。

水素は地球上で最も小さく軽い元素であり、体の隅々まで浸透して細胞の中まで入り込む事ができるのです。

水素風呂は自宅でどうすれば作れるの?

水素風呂は、

・水素発生器
・水素入浴剤

をお風呂に入れる事でつくれます。

では、水素発生器と水素入浴剤では、どういった違いがあるのでしょうか?

水素入浴剤のメリット・デメリット

・1回きりなら安い
・故障がない
・メンテナンスが不要

・長期で使うと高額
・水素発生量が少なめ

水素風呂専用の入浴剤は1回500円前後です。

風呂リーヌ
風呂リーヌ
数回お試し使うのであれば、水素入浴剤も良いですが、長期的に使うとなると少し考え物ですね。

水素発生器のメリット・デメリット

・長期で使うとコスパがよい
・効果を実感しやすい

・初期費用が高額
・メンテナンスが必要

水素発生器は安くとも数万円です。高性能な物であれば20万円もかかってしまい初期費用が高額になります。

しかし、高濃度の水素風呂にすることができるため効果が感じやすいのが魅力です。

風呂リーヌ
風呂リーヌ
初期費用は高いけど、本気で効果を出したいと思い長期で使うなら水素発生器がおすすめです!
水素をお風呂で効果的に取り込む方法

水素は「量」と「効果」が比例すると言われています。
さらに、「圧力」をしっかりとかける事で体にしっかり浸透しやすくなります。

水素入浴剤のおすすめと使い方

水素入浴剤のおすすめ

水素入浴剤にもさまざまなメーカーがありますが、私が特におすすめなのが、

・水素のめぐり湯
・ハイドロバブルバス
・水素入浴剤水素バス
・H2バブルバスパウダー

です。

水素のめぐり湯

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公式サイトはこちら

ハイドロバブルバス

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公式サイトはこちら

水素入浴剤水素バス

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公式サイトはこちら

H2バブルバスパウダー

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公式サイトはこちら

値段の違い

水素のめぐり湯 2,500円(税込み)
※5個入りの場合
ハイドロバブルバス 7,980円(税込み)
※定期便/月額
水素入浴剤水素バス 1,404円(税込み)
※5個入りの場合
H2バブルバスパウダー 1,350円(税込み)
※5個入りの場合

それぞれ、水素入浴剤では有名なメーカーです。

中でも、H2バブルバスパウダーは一番安く試せるのでおすすめです。

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公式サイトはこちら

さらに当サイトに貼ってあるリンクから申し込めば、1,350円(税込み)のところ1,188円(税込み)で試す事ができます。

風呂リーヌ
風呂リーヌ
水素入浴剤は水素風呂の使い心地を試すために使うのがおすすめなので、なるべく安い値段で試せるのがいいですよね!

上記の割引価格は、直接メーカーに電話して申し込むと適用されないので、必ずこちらのURLから申し込んでくださいね!

また、大人気の商品なのでなくなってしまっていた場合はこの値段では利用できないのでご了承ください。

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使い方

水素発生器はどうすれば手に入るの?

水素発生器は、

・購入
・レンタル

があります。

購入のメリット・デメリット

・長期で使うとコスパがよい

・初期費用が高額
・メンテナンスが必要

風呂リーヌ
風呂リーヌ
故障しない限りは初期費用のみで自分専用の機械を使い続ける事ができます。
さらに、メンテナンスをしなくても良いタイプもあります。

レンタルメリット・デメリット

・1回の費用は安い
・メンテナンスが不要

・継続して使うと高額

風呂リーヌ
風呂リーヌ
ひと月で何回利用しても料金は変わらないので、利用すればするほどお得になるのがポイントです!

水素発生器レンタルのおすすめ

リタライフ

レンタルでおすすめなのが「リタライフ」です。

なんとこのリタライフ、購入しようと思うと20万円もする高級品!しかしレンタルであれば1日150円程度で使えるんです!

電気代も付き50円から100円程度でとてもコスパ!

スポーツジムなど業務用としても使われている本格的で高性能な水素発生器を使いたいのであれば「リタライフ」のレンタルがおすすめです。

リタライフがレンタルできるサイトはこちら

水素発生器購入する場合のおすすめ

シナジートレーディング グリーニングスパ

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シナジー家庭用水素水風呂 グリーニングスパ HDW0004を楽天で見る

ビューステージスパプレミアム

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ビューステージスパプレミアムの公式サイトはこちら

スパーレ

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スパーレの公式サイトはこちら

マルーン

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マルーンの公式サイトはこちら

マルーンジュニア

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マルーンジュニアの公式サイトはこちら

値段の違い

シナジートレーディング グリーニングスパ 86,240円 (税込)
ビューステージスパプレミアム 82,500円(税込)
スパーレ 101,750円今だけ!セール中 50,875円 (税込)
マルーン 82,500円今だけ!セール中 41,250円 (税込)
マルーンジュニア 77,000円今だけ!セール中 38,500円 (税込)

1か月の電気代の違い

シナジートレーディング グリーニングスパ 約30円前後(3時間のフル充電で1回15分の稼働を約10回使用できる)
ビューステージスパプレミアム 不明
スパーレ 約30円前後(1回充電で4時間稼働)
マルーン 約28円前後(1回20分の充電で4時間稼働)
マルーンジュニア 約28円前後(1回20分の充電で4時間稼働)

それぞれリーズナブルで電気代もコスパなものをピックアップしました。

機能性重視ならビューステージスパプレミアム

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ビューステージスパプレミアムの公式サイトはこちら

機能性を重視するなら「ビューステージスパプレミアム」がおすすめです。

「ビューステージスパプレミアム」は防水性に優れていて、自動洗浄機能が付いています。お手入れする必要がないので手間なく利用することができますね。

さらに美顔器としても利用できる美顔用洗面ボウルが付属されています。フェイスケアができるのも女性としてはうれしいですよね!

コスパ重視ならマルーンジュニア

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マルーンジュニアの公式サイトはこちら

コスパ重視で選ぶなら「マルーンジュニア」がおすすめです。「マルーン」の小さめサイズですが、性能はほぼほぼ変わらず十分効果を期待できます。

気になる水素発生量も

マルーン:1.4ppm
マルーンジュニア:1.39ppm

とほぼ変わりません。

マルーンジュニアのうれしいところは、お風呂や洗面器で体や顔をケアできるだけではなく、とても小さいCDサイズの機械なので足湯するときに使えたり野菜を洗うときにも使える所です!

700gと軽量なので旅行にも持って行けちゃうほどです。

ここまでいろいろ使えて、77,000円はめちゃくちゃ安いのに、なんと!今はセール中につき38,500円 (税込)で購入できちゃうんです!

風呂リーヌ
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マルーンジュニアを買うなら今が絶対おすすめです1

水素発生器で気になる事

入れる事はできます。しかし水素発生器で水素を発生させている途中で入れてはいけません。

故障の原因となるため、入浴剤を入れる場合は水素発生器を水素発生後に浴槽から取り出してから入れましょう。

機械によります。自動洗浄機能がある機械はメンテナンスは必要ありません。ない場合は月に1回程度、電極部分をクエン酸に一晩漬け置くことで洗浄することができます。

機械にもよりますが、平均的に1日1回30分使用した場合は1か月50円程度です。

基本的には10分程度で十分です。ただし、最初のうちは気分が悪くならない範囲で体を慣らしていくとよいでしょう。

水素は毒素も副作用もないので安心です。

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