風邪で喉が痛い場合の治療と対策と良い食事

a0002_007510 病気

風邪をひくと喉から来てしまうという人多いですよね。
喉風邪は喉が痛くなったり、ムズムズかゆくなったり、声が出なくなってしまったり、
ほおっておくと生活にも支障が出てしまいます。
今回はそんな厄介な風邪が喉から始まってしまった場合の治療と対策、接種すると良い食事をご紹介します。

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風邪で喉が痛いときの治療法

まず風邪かなと思ったらお医者さんに行き見てもらい
適切なお薬や治療をしていただくのが一番のおすすめです。

その上で、自分自身でも回復を早めるためにできる治療をご紹介します。

保温


まずはマスクや加湿器を焚いて喉を保温しましょう。
風邪をひいてしまったときは免疫力が下がっている状態です。

そんな時は体を温めて菌やウィルスの発生を防がなければいけません。

タートルネックの服を着たり、スカーフやマフラーをまくのでも効果がありますよ。

うがい

風邪で喉が痛くなってしまった後でもうがいはとても重要です。

イソジンなどでうがいしまくると、逆に更に痛めてしまう可能性があるので、

緑茶でうがいするなどするとよいでしょう。

弱り切っている時にふと気が抜けた瞬間まちがえて飲んでしまった!
となっても安全です。

玉ねぎのにおいをかぐ

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ちょっとにおいが気になりますが、スライスした玉ねぎを枕元に置いて寝ると
翌朝回復している可能性があります。

また、もしあなたが妊婦さんだった場合には、様々な事に気を付けなければいけません。
風邪が妊婦に与える影響と気を付けたい薬の知識と治し方!

風邪による喉の痛みの対処法

これ以上を喉の痛みを悪化させない為にも、体は暖めてマスクをすることが一番です。
そのほかにものど飴をなめたり、栄養ドリンクを飲んで体を元気にすることも良いでしょう。
では、逆にこれをやってしまうとさらに喉の風邪を悪化させてしまうというものはあるのでしょうか。
代表的な喉の痛みの風邪の時にやってはいけない事は、
お酒を飲む
煙草を吸う
辛い物を食べる
炭酸飲料を飲む
チョコレートを食べる
事です。
喉への刺激は少ないほうが良いといった視点から上記の物はできるだけ控えましょう。

また、喉の痛みと平行して熱も上がってきてしまっている場合、
ただの風邪ではなく時期によってはインフルエンザも疑いましょう。
インフルエンザの症状の見分け方は熱と関節痛でわかる!

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風邪で喉が痛い時に良い食事

生姜


生生姜は体を冷やしてしまい、風邪に良くないので、熱いお湯に入れて生姜湯などにしていただきましょう。
生姜の味が苦手であれば、はちみつを入れると喉にも良いですし、甘くて飲みやすくなりますよ。
そのほかにも、お味噌汁に入れたりおかゆに混ぜたりしてもおいしくいただけます。

はちみつ大根


大根をサイの目に切り、それをはちみつに一晩付けておくだけのとっても簡単レシピ♪のどの痛みや咳止めに効果的だと言われています。

ネギ

風邪で喉が終了した(・Д・) #焼きネギ#風邪にはネギ#ネギ

sayaaaa💓さん(@sayabuchan)が投稿した写真 –


風邪になったらネギをどのに巻くなんて、民間治療がありますが、
巻かずに接種しましょう。こちらもお味噌汁やおかゆに入れて食べたり、焼きネギにしていただいても良いでしょう。

まとめ

いかがでしたか。
辛い喉の風邪は引き始めが肝心です。しっかりケアして、さっさと治してしまいましょうね!

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